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信心：創造成功的循環
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底下是 信心：創造成功的循環 的內容簡介
企業醜聞加上全球經濟不景氣，企業界目前遭遇到信心危機的挑戰。在《華爾街日報》／NBC意見調查中，70%的人指出，他們不信任經紀商和企業的話－－這是三十多年來最高的比例。當企業的信心基石崩潰，外部信心瓦解時，領導者的工作會艱難許多。這本書就是在這樣的時空背景下產生的。作者針對1243家企業和1511位球隊教練及運動員做調查。把成功者和失敗者分別開來，把處在成功循環的組織，和在下降循環的組織，加以對照比較。結果發現，組織之所以成功，並非取決於人力或財力，關鍵在於「信心」。肯特在書中說明，領導者應如何運用三大基石來建立組織的信心；分別為「確保責任」、「培養合作」、「鼓勵創新」。「確保責任」是要在組織中建立「許下的承諾一定遵守」的企業文化。領導者要提醒人們義務的正反面，和加入他們的團隊所擁有的機會。在「培養合作」方面，應做到互相尊重、溝通、和合作。當人們感到彼此相連而不孤立，當人們願意對彼此承諾和忠誠，當他們一起行動以解決問題和產生成果，忽略彼此之間的界限，信心就會增長。最後，鼓勵大家主動、想像、和創新是很重要的。當人們獲得授權能夠採取行動，解決問題，說出他們的構想，能夠創新，信心就會提升。本書將給予更多人工具和信心，避免連續失敗的破壞性循環，走上成功道路－－不論是主管、員工、教練和球迷，以及專業人士，或是尋求改進家庭生活品質的社區工作人員。肯特又完成了一本無懈可擊的著作。對於有心用「信心」來提升個人生命和領導力的人而言，本書提供了寶貴的訣竅。----納德利（Bob Nardelli），家居貨棧的執行長兼總裁《信心》是每個領導人、以及每個希望自己團隊獲勝的人必須讀的書。肯特在本書中揭漏企業要達到高績效的秘密，告訴你如何揚棄失敗者心態、如何持續成功----不論在董事會、運動員更衣室、或談判間。－山德（Edward Zander），摩托羅拉執行長作者簡介羅莎貝絲．肯特（Rosabeth Moss Kanter）為國際知名商業領導者及暢銷書作家。被評為「全球最具影響力的50位商業思想家之一」（名列前十）、「全美國最重要的女性之一」、「全世界最有影響力的50名女性之一」。常與各國領袖、著名企業的執行長同台演講。
作者： 羅莎貝絲．肯特
新功能介紹- 原文作者：Rosabeth Moss Kanter
- 譯者：楊美齡
- 出版社：博客來網路書店 天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2005/12/06
- 語言：繁體中文
商品網址: 信心：創造成功的循環
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文、圖／退休好幸福
更年期後，許多女性朋友最擔心的，莫過於骨質疏鬆的發生。當骨密度不足，未來只要一個不小心跌倒，就很容易骨折，衍生更多生活不便，讓人十分懊惱。
因此，從年輕時存好骨本，落實骨鬆的預防是非常重要的，現在，讓我們聽聽萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀，如何運用中醫藥理保持高密度骨本。
骨密度最佳之時：30歲
黃中瑀醫師強調，老化是人類自然的歷經過程，我們能做的，只有減緩、減輕老化的程度，換得較好的生活品質。而骨頭最健康、密度最高的時候，約在30歲左右，過了之後便會逐漸減弱，到更年期時，會開始大量的流失。
中醫提出的「女七男八」（點我看，何謂「女七男八」？） ，女性49歲、男性64歲開始更年期，與西醫所界定的男女更年期時間其實所差不遠。黃中瑀醫師指出，骨質疏鬆已經是不分男女，屬於全球性的重要議題，雖然中西醫的表達方式不同，但基本的概念、理念仍有一定方向。
補腎，促進鈣質吸收
骨密度的健全，與人體的荷爾蒙分泌息息相關，前面提到30歲時是骨骼最健康的時候，因為此時的荷爾蒙最為健全。黃中瑀醫師補充，中醫強調補腎，這裡的「腎」代表著整個內分泌系統，並不是指腎臟，因此，將內分泌系統顧好，協助鈣質得以吸收完全，讓消化道、神經系統等順暢流通，進而預防骨質疏鬆。
食療方面，例如山藥對人體的消化系統，就有不錯的保健效用；藥材部分可定期服用黨參、龜粄、鹿膠、肉蓯蓉、巴戟天等，促進荷爾蒙的分泌與新陳代謝，即可促進鈣質補充的吸收率，但黃中瑀醫師提醒，並不是每個人都適合這些中藥材，最好還是先就診確認體質，再由專業中醫師開藥，不要聽信偏方到藥房自己抓，以免產生其他不必要的後遺症。
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