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吃出好身材燃脂健康美食
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底下是 吃出好身材燃脂健康美食 的內容簡介
燃脂飲食的基礎就是「燃脂食材」。本書不但指出日常會導致肥胖的主因、詳細說明每一種食材在體內的作用&成份，和最佳博客來書局的調理方式。學會善用食物中的熱量和營養素、有效運用以搭配強力的燃脂餐點，並從日常開始注意食物所含的熱量，自然而然地掌握住最適當的飲食量，就能發揮最佳的燃脂效果，打造出「易瘦體質」。
PART 1重新檢視你的飲食習慣！
在具體講述飲食瘦身的方法之前，先來檢視一下目前的飲食習慣，看看哪裡出了問題。好好地面對自己的生活態度，重新檢視個人飲食習慣，就是健康瘦身的第一步！
PART 28大聰明飲食訣竅
年過30之後，身體就會開始發胖，等到有所警覺時，肚子已經鼓出一大圈了。本單元特別整理出「飲食8大訣竅」，介紹身體的構造和營養素的作用，藉此養成聰明飲食的習慣，打造永不發胖的夢幻體質。
PART 3認識5大營養素達至均衡飲食
經常聽到「飲食要均衡」這句話，可是真要身體力行時，卻是難上加難。在考量怎樣才能均衡飲食之前，我們必須先來瞭解5大營養素的特性，並從中找出打造易瘦體質的訣竅。
PART 4向人氣餐廳學習世界4大燃脂料理！
韓國、印度、泰國、墨西哥皆是先進的燃脂料理國家，料理中經常出現辣椒、大蒜、生薑、香料、大豆、魚貝類等燃脂食材。本單元特別請教各國人氣餐廳主廚，如何做出道地的世界級燃脂美食。
本書重點
所謂的飲食瘦身，並不是像過去那樣一昧地限制飲食量，而是要確實地管理自己的飲食生活。本書以「健康美食」為主題，介紹吃多也不會變胖的訣竅。只要能遵守書中的「飲食瘦身法」，就能盡情享用自己喜歡的食物。
作者： 樂活文化編輯部
新功能介紹- 譯者： 高橋、林鍵鱗
- 出版社：樂活文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/07/04
- 語言：繁體中文
商品網址: 吃出好身材燃脂健康美食
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商品網址: 吃出好身材燃脂健康美食
學測放榜，國立屏東高中及屏東女中表現維持穩定，屏中70級分以上有8人，其中崔家寶來自中低收入戶，當初國中會考成績只有2A3B，歷經3年努力，他考出72級分的佳績，將以全校前1%的在校表現，爭取以繁星進入醫科。
另外屏東女中表現也不錯，70級分以上有4人，林育萱以71級分拿下全校榜首，陳芳宜、方昕予、楊佳儒考出70級分，學校統計，全校考生575人，今年考出60級分以上的就有73人，另外英文科則有43人滿級分。
屏中統計，60級分以上有106人，達到頂標63級分也有68人，另有8人達70級分以上，考出73級分的盧玉隆以正常作息因應考試，他說未來可能朝資訊或電機發展。
考出72級分的崔家寶，父母平常擺攤做生意，他與弟弟的在校表現都不錯，很難想像國中會考時，他只考了2A3B，他說，當時班上就有6個5A的高手，因此一進高中後他絲毫不敢鬆懈，高中三年級一直有獎學金支持，他希望有機會能以繁星進入醫科。
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